НовосибирскПт, 30 июля 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Мода и красота Читать 3 мин.

5 простых шагов к здоровым и красивым волосам

5 простых шагов к здоровым и красивым волосам
#Мода и красота

istockphoto.com

Хорошие шампунь и бальзам – далеко не главные причины красоты и здоровья волос. В статье мы расскажем о 5 шагах, которые неминуемо преобразят ваши волосы.

Состояние наших волос зависит от многих факторов. На их здоровье влияют не только уходовые средства, но и рацион, окружающая среда и многое другое. Сегодня бьюти-рубрика редакции SM News расскажет вам о 5 шагах к здоровым и красивым локонам.

Шаг 1. Действуем изнутри: питание

Для того чтобы волосы отличались здоровым блеском, в рацион должны быть включены продукты, содержащие кальций, железо и цинк. Поэтому не забываем употреблять в пищу жирную рыбу, бобовые, овощи, яйца и орехи.

istockphoto.com

Шаг 2. Правильный уход

Подбирайте шампуни, бальзамы, подходящие именно вашему типу волос. Результат не заставит себя долго ждать, если в ваш регулярный уход вы включите маски и сыворотки для волос. Красота не требует жертв, она требует ухода!

Шаг 3. Правильная расчёска

К каждому типу волос подходит своя расчёска. Например, если вы – обладательница тонких и прямых волос, обратите внимание на расчёски с натуральной щетиной, которые добавят объёма и блеска шевелюре. Если ваши локоны вьются, выбирайте расчёску, имеющую гибкие зубцы, которые распутают волосы, не повредив их.

Шаг 4. Шёлковая наволочка

Смена обычной наволочки на шёлковую – это прекрасная идея, которая окажет исключительно положительный эффект на состояние ваших волос. Гладкая ткань уменьшает трение, а следовательно, защищает волосы от ломкости, заломов и нарушения их структуры. Доказано, что и морщины на лице не спешат появляться, если спать на подушке с наволочкой из шёлка.

istockphoto.com

Шаг 5. Витамины

В период смены сезонов наш организм испытывает стресс, что неминуемо сказывается на красоте кожи и волос. Витамины окажут экстра-помощь в такие времена, обеспечив организм необходимыми питательными веществами. Доверяем лишь проверенным аптечным средствам, предварительно получив консультацию специалиста.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.