Состояние наших волос зависит от многих факторов. На их здоровье влияют не только уходовые средства, но и рацион, окружающая среда и многое другое. Сегодня бьюти-рубрика редакции SM News расскажет вам о 5 шагах к здоровым и красивым локонам.
Шаг 1. Действуем изнутри: питание
Для того чтобы волосы отличались здоровым блеском, в рацион должны быть включены продукты, содержащие кальций, железо и цинк. Поэтому не забываем употреблять в пищу жирную рыбу, бобовые, овощи, яйца и орехи.
istockphoto.com
Шаг 2. Правильный уход
Подбирайте шампуни, бальзамы, подходящие именно вашему типу волос. Результат не заставит себя долго ждать, если в ваш регулярный уход вы включите маски и сыворотки для волос. Красота не требует жертв, она требует ухода!
Шаг 3. Правильная расчёска
К каждому типу волос подходит своя расчёска. Например, если вы – обладательница тонких и прямых волос, обратите внимание на расчёски с натуральной щетиной, которые добавят объёма и блеска шевелюре. Если ваши локоны вьются, выбирайте расчёску, имеющую гибкие зубцы, которые распутают волосы, не повредив их.
Шаг 4. Шёлковая наволочка
Смена обычной наволочки на шёлковую – это прекрасная идея, которая окажет исключительно положительный эффект на состояние ваших волос. Гладкая ткань уменьшает трение, а следовательно, защищает волосы от ломкости, заломов и нарушения их структуры. Доказано, что и морщины на лице не спешат появляться, если спать на подушке с наволочкой из шёлка.
istockphoto.com
Шаг 5. Витамины
В период смены сезонов наш организм испытывает стресс, что неминуемо сказывается на красоте кожи и волос. Витамины окажут экстра-помощь в такие времена, обеспечив организм необходимыми питательными веществами. Доверяем лишь проверенным аптечным средствам, предварительно получив консультацию специалиста.
